4. Drainage, Face Tape, Gua Sha & EFT
Fréquence et technique du drainage lymphatique, utilisation du face tape, intégration du gua sha, et accès à la routine EFT.
Par Laury1 auteur4 articles
Article 4.1 Le drainage lymphatique : fréquence, technique et momentLe drainage lymphatique est la cause n°4 du vieillissement selon la méthode RESET. Voici comment bien l'intégrer.
Article 4.2 Le face tape : marques, fréquence et applicationLe face tape t'aide à maintenir les muscles dans une position détendue, notamment la nuit. Voici tout ce qu'il faut savoir.
Article 4.3 Gua sha et rouleau : comment les intégrerLes accessoires en quartz rose sont un complément utile — jamais un remplacement du travail musculaire.
Article 4.4 La routine EFT avec Irina : à quoi ça sert et comment y accéderL'EFT (Emotional Freedom Technique) est l'un des 5 bonus d'expertes du programme. Voici pourquoi c'est un outil puissant.