Réactions fréquentes et normales
Courbatures après les premiers exercices : muscles non habitués (trapèzes, cervicales, masséters) — disparaît avec la régularité
Front qui paraît plus ridé : réaction temporaire, les fluides se remettent en circulation — s'améliore avec la régularité
Paupière qui tombe davantage : le muscle qui compensait est relâché — l'exercice 060 rééquilibre
Petits boutons (détox) : la peau purge en relançant la circulation — passager, amélioration en quelques semaines
Sillons apparemment aggravés : observation plus attentive, ou tension temporaire — continue avec les exercices 106, 107, 108
À surveiller
Plaques rouges ou eczéma : vérifie si tu as changé d'huile (le calendula est plus occlusif que le jojoba). Arrête les exercices bouche une semaine
Maux de tête persistants après les exercices du front → mentionne-le à Laury en live FAQ
Douleur profonde à la mâchoire ou blocage d'ouverture → consulte un spécialiste ATM
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