3. Exercices & Technique
Combien de temps pratiquer, comment bien exécuter les exercices, gérer les difficultés, et comprendre les réactions normales de la peau.
Par Laury1 auteur3 articles
Article 3.1 Combien de temps pratiquer par jour ?La question que tout le monde se pose. La réponse va te surprendre.
Article 3.2 Technique : répétitions, pression et qualité du gesteLa qualité prime sur la quantité. Voici les règles d'or.
Article 3.3 Réactions normales de la peau au débutDes changements peuvent apparaître sur ta peau dans les premières semaines. La majorité sont normaux et temporaires.