3. Exercices & Technique
Combien de temps pratiquer, comment bien exécuter les exercices, gérer les difficultés, et comprendre les réactions normales de la peau.
Par Laury1 auteur3 articles
- Article 3.1 Combien de temps pratiquer par jour ?La question que tout le monde se pose. La réponse va te surprendre.
- Article 3.2 Technique : répétitions, pression et qualité du gesteLa qualité prime sur la quantité. Voici les règles d'or.
- Article 3.3 Réactions normales de la peau au débutDes changements peuvent apparaître sur ta peau dans les premières semaines. La majorité sont normaux et temporaires.