Pourquoi tu ne te vois pas changer
On a tendance à ne pas voir le changement sur soi-même car le regard se fixe sur ce qu'on n'aime pas. C'est un biais cognitif documenté, pas une réalité.
Ce qui aide à voir
Regarde tes photos M+1 la comparaison avant/après montre ce que le miroir efface
Lis ou relis ton ordonnance Laury y met des mots personnalisés qui redonnent de l'énergie
Pratique sans miroir quelques séances pour te reconnecter aux sensations
Regarde le replay dans le CLUB DES MARQUES & DES PROS, d'Amandine Couvidoux sur la confiance et l'estime de soi
Les changements intérieurs arrivent avant les visuels
Moins de tensions et bruxisme réduit
Peau plus lumineuse
Conscience musculaire développée
Sentiment de mieux se connaître
Rappel important
Tu n'as pas le même point de départ, les mêmes tensions, le même stress que les autres. Ne te compare pas. La progression est individuelle et durable.
Cherche avant tout dans cette pratique un moment de détente. Tu ne peux pas effacer Xannées de mauvaises habitudes, de mauvaises contraction ou de relâchement en 1 mois. Mais chaque gestes, chaque moments que tu t'accordes est important !
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